안녕하세요 : )
전문 #뉴월드주차장 입니다.
뜨거운 여름 ! 바다로, 섬으로 여행을
떠나고자 하시는 분들
많으실텐데요 ~! 임신을 하신
산모분들은 고민이 많으실것 같아요 !
고온다습한 날씨와 코로나까지,
조심해야할 것들이 많은 요즘
안전하게 여름휴가를 다녀오려면
숙지해야할 주의사항이 있답니다 !
임산부 여름 휴가
준비물
임산부여름휴가준비물
01. 편한운동화/샌들
여름 휴가지에서는 산모들의
허리와 무릎에 부담이 가지
않는 편안 운동화나 샌들을
착용하시는 것이 좋습니다.
미끄럼 방지용 샌들을
꼭 챙겨주세요 ~!
임산부여름휴가준비물
02.구급용품과 산모수첩
여름 휴가시 간단한 구급용품은
필수! 랍니다. 소화제, 연고, 밴드, 두통약 등
간단한 구급용품을 꼭 챙겨주시고,
휴가지 근처에 병원 위치를
꼭 확인해주세요. 어떤 상황이
생길지 모르니 산모수첩도
꼭 챙겨주세요 ~!
이 외에도 피부를 보호해주고
일교차에 대비할 수 있는 카디건도
챙겨주시는 것이 좋습니다.
임산부여름휴가준비물
03.마스크/손소독제/일회용비누/소독스프레이
감염 예방을 위해 수시로 손을
씻는 것이 중요하며 손을
닦지 못하는 상황이라면
손소독제를 이용해 손을
청결하게 유지해야 합니다.
면역력이 약한 산모분들은
여행을 갈때도 수건, 물통,
수저 등 개인 물품을 따로
챙가시는 것도 좋습니다.
임산부 물놀이
주의사항
임산부 물놀이 주의사항
스파는 no !
고온에 스파를 할 경우 양수
온도가 높아지며 태아의 신경계가
제대로 발달하기 어렵기에 태아의
건강을 생각해서라도 고온의
스파는 피해주세요 !
임산부 물놀이 주의사항
수온과 깊이를 파악해주세요 !
산모가 물에 들어갈땐 수심이
깊지 않고 잔잔한 곳이 좋습니다.
물이 차가울경우 감기에 걸릴 수
있기에 미지근한 온수 풀을
추천드립니다.
임산부휴가
주의사항
임산부휴가 주의사항
1. 마사지는 no no ~
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만성피로를 풀기위해
휴가지에서 마사지를 받으시는
분들이 상당히 많으신데요,
임신 중에는 마사지로 인한
자극이 크게 부담이 될 확률이 높기에
마사지를 피하는 것을 추천드립니다.
임산부휴가 주의사항
2. 날음식 피하기
휴가지에서 싱싱한 해산물들을
자주 접하게 될텐데요,
산모와 아이의 안전을 위해서 최대한
살균 처리가 된 싱싱하고 안전한
음식들 위주로 식사하시는
것을 추천드립니다.
임산부 여행은 임신 초기에는
위험하기에 14주 ~ 28주 사이에 추천드리며
산모의 경우 같은 자세로 오래 앉아있는
것이 피로가 누적될 수 있기에 최대
3시간을 넘지 않는 거리로 여행을
가시는 것을 추천드립니다.
